สร้าง Six Pack สุดเซ็กซี่ในวันหยุดที่แสนสบาย

article_health_default

บทความสุขภาพ

แชร์
หยุดไม่ได้หรอก เพราะความฟิตไม่มีวันหยุด ยิ่งถ้าอยากมี Six Pack ก็ต้องออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง

ตอนนี้เข้าสู่ยุคที่หนุ่มๆ สาวๆ หันมาดูแลสุขภาพร่างกายของตัวเองมากขึ้น ผู้ชายก็ต้องมีกล้าม ส่วนผู้หญิงก็ดูแลหุ่นให้เฟิร์ม หรือบางคนก็อาจจะเล่นท้องสร้าง Six Pack เพราะเวลามี Six Pack นอกจากจะดูสุขภาพดีแล้วยังแอบเซ็กซี่เบาๆ อีกด้วย

งานนี้ความยากความง่ายอยู่ที่ความพยายาม และตั้งใจจริงของแต่ละคน ที่สำคัญคือต้องออกกำลังด้วยท่าทางที่ถูกหลัก กินอาหารที่ถูกต้องครบถ้วน ความต่อเนื่องก็เช่นกัน ถ้าอยากสวยอยากปังได้ผลลัพธ์อย่างที่ต้องการ จะวันหยุด วันทำงานหรือวันไหนๆ ก็ต้องเรียกความฟิดอยู่เสมอ เพราะความฟิตไม่มีวันหยุด

พร้อมแล้วมาออกกำลังกายกับโปรแกรม Sexy Abs Workout ที่ออกแบบโดยครูเชอรี่ เซเลบริตี้เทรนเนอร์ชื่อดังของเมืองไทยกันเลย
หรือถ้าวันไหนอยากออกกำลังกายเบาๆ หรือนั่งๆ นอนๆ เราก็มีท่าออกกำลังกายตามสไตล์เจ้าของเพจชะนีมีกล้าม อุปกรณ์ก็ใช้แค่หมอนเท่านั้น

คลิกที่นี่
ดูเพิ่ม

เรื่องอื่นๆ ที่คุณอาจสนใจ